SoSelf Training
Fühle dich besser in deiner Haut mit unserem Soziale Medien und Selbstmitgefühl Training!
Interessiert? Dann schreibe jetzt gleich eine E-Mail an gesundheitspsychologie12@plus.ac.at mit dem Betreff "SoSelf Training"
Was springt für dich dabei heraus? Du hast die Möglichkeit kostenfrei an einem neu entwickelten, wissenschaftlich belegten App-Training zur Förderung von Körperzufriedenheit teilzunehmen. Dieses haben wir erstmalig auf Deutsch und mobil verfügbar gemacht. Zur weiteren wissenschaftlichen Überprüfung füllst du einige Fragebögen aus. Dafür erhältst du ca. 10€/pro Stunde Fragebogen ausfüllen. Je nach Vollständigkeit erhältst du insgesamt 20-30€.
So läuft es im Detail ab:
App Training
Alle 2-3 Tage bekommst du abends eine Übung (10-15 Minuten). Übungsinhalt sind Soziale Medien und Selbstmitgefühl
Täglich bekommst du abends einen kurzen Fragebogen zu deinem Tag und deinem sozialen Medienkonsum (5 Minuten)
Insgesamt geht das Training 30 Tage und dein Zeitaufwand ist täglich zwischen 5-20 Minuten.
Fragebögen
3x füllst du etwa 30 Minuten einen Online Fragebogen am PC aus. (Vor dem Training, nach dem Training und 4 Wochen nach dem Training)
Teilnahmevoraussetzungen
Für die Teilnahme solltest du (1) weiblich und (2) zwischen 14 & 21 Jahren alt sein, (3) gut Deutsch sprechen und (4) aktiv soziale Medien nutzen.
Hier siehst du den Plan für dein SoSelf Training. Die dick markierten Tage sind Tage an denen du Übungen in der App bekommst.